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Tutto ciò che devi sapere sulla Tendinite: Cause, Sintomi e Trattamenti Efficaci

Tutto ciò che devi sapere sulla Tendinite: Cause, Sintomi e Trattamenti Efficaci

Indice

Introduzione

La tendinite è una condizione dolorosa che colpisce spesso atleti e individui attivi. In questo articolo, esploreremo le cause sottostanti, i sintomi comuni e i trattamenti efficaci per gestire la tendinite.

Cos’è la Tendinite?

La tendinite è un’infiammazione dei tendini, le fibre che collegano i muscoli alle ossa. Questo disturbo può manifestarsi in varie parti del corpo, ma è più comune nelle zone soggette a movimenti ripetitivi.

Cause della Tendinite

Diverse cause possono contribuire allo sviluppo della tendinite. Tra queste, il sovraccarico muscolare, movimenti impropri, e l’età possono giocare un ruolo significativo.

Sovraccarico Muscolare

L’eccessivo stress sui tendini, spesso dovuto a un aumento repentino dell’attività fisica o a movimenti ripetitivi, può portare allo sviluppo della tendinite.

Movimenti Impropri

La postura scorretta o esecuzione errata di determinati movimenti può aumentare il rischio di tendinite. Un corretto allineamento e l’uso appropriato dei muscoli sono cruciali per prevenirne l’insorgenza.

Età e Degenerazione

Con l’invecchiamento, i tendini tendono a perdere elasticità e resistenza. Questo processo di degenerazione può contribuire all’infiammazione dei tendini.

Sintomi Comuni della Tendinite

Riconoscere i sintomi della tendinite è essenziale per un intervento tempestivo. Tra i segni più frequenti ci sono il dolore localizzato, gonfiore, e limitazione della gamma di movimento nella zona interessata.

Diagnosi della Tendinite

Una diagnosi accurata è fondamentale per un trattamento efficace della tendinite. I professionisti della salute possono utilizzare test fisici, raggi X o ecografia per confermare la presenza della condizione.

Trattamenti Efficaci

Il trattamento della tendinite può variare in base alla gravità e alla localizzazione. Opzioni comuni includono il riposo, la terapia fisica, la fisioterapi, osteopatia, farmaci antinfiammatori, e in alcuni casi, interventi chirurgici.

Può essere indicato l’utilizzo di ortesi per scaricare la zona infiammata come tutori o plantari su misura per cambiare l’assetto Posturale.

Riposo e Riduzione Attività

Il riposo è spesso il primo passo nel trattamento della tendinite. Ridurre l’attività fisica e dare ai tendini il tempo di guarire è cruciale per prevenire ulteriori danni.

Fisioterapia, Osteopatia e Terapia Fisica

La terapia fisica può includere esercizi mirati per rafforzare i muscoli circostanti e migliorare la flessibilità. Questo approccio può favorire una rapida ripresa e prevenire recidive.

Trattamento con ortesi e tutori

Come già accennato puó essere indicato l’utilizzo di ortesi, come tutori polsi, gomitiere o ginocchiere per scaricare la zona infiammata e mantenere a riposo il tendine o plantari su misura per cambiare l’assetto Posturale e la biomeccanica del cammino previo esame Posturale e baropodometrico.

Farmaci Antinfiammatori

Farmaci come ibuprofene o naprossene possono aiutare a ridurre l’infiammazione e alleviare il dolore associato alla tendinite.

Interventi Chirurgici

Nei casi più gravi, quando altri trattamenti non sono efficaci, un intervento chirurgico potrebbe essere raccomandato per riparare i danni ai tendini.

Prevenzione della Tendinite

Adottare abitudini di vita sane, eseguire correttamente gli esercizi e ascoltare il proprio corpo sono passi fondamentali per prevenire la tendinite. L’approccio proattivo può contribuire a mantenere la salute muscolare a lungo termine.

Conclusioni

La tendinite è una condizione comune ma gestibile. Riconoscere i sintomi precoci, cercare una diagnosi tempestiva e seguire un piano di trattamento appropriato sono chiavi per una rapida ripresa. Con le giuste precauzioni, è possibile prevenire la tendinite e mantenere un corpo sano e attivo nel lungo periodo.

Un metodo concreto, pratico e veloce

Un approccio globale mai basato solo sul singolo sintomo.

Per ogni paziente un approccio altamente personalizzato ed unico basato sui principi della terapia manuale, posturalogia ed osteopatia.

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INFORMAZIONI UTILI

Dopo un’attenta anamnesi e valutazione posturale complessiva si evidenziano e trattano le problematiche con l’obbiettivo primario della riduzione della sintomatologia dolorosa che ha portato il paziente in studio.

E’ la domanda più frequente. A mio avviso non c’è differenza se non prettamente scolastica e formativa in quanto entrambe si basano sulla perfetta conoscenza della fisiologia e anatomia. In rete si trovano risposte propagandistiche da entrambe le discipline ma la verità è che non esiste la tecnica migliore ma semplicemente la più opportuna ed indicata per il singolo paziente ed in quel momento. L’unico interesse del terapeuta deve essere il benessere del paziente.

Unica cosa fondamentale che il paziente dovrebbe verificare è la reale natura sanitaria del professionista e quindi la Laurea. Ad oggi la semplice osteopatia è stata riconosciuta come disciplina para sanitaria che previene e mantiene lo stato di salute e quindi non cura!

Il prezzo delle Visita è di Euro 65. Non c’è differenza tra la prima seduta e le eventuali successive. Ovviamente per le riabilitazioni che necessitano di più sedute il costo è rimodulato.

La spesa rientra tra le spese sanitarie ed è quindi esente iva, scaricabile e detraibile dalla dichiarazione dei redditi.

Le manipolazioni sono sicure e non sono assolutamente dolorose. Il suono (crack) che si può sentire è dato da una variazione di pressione (negativa) all’interno dell’articolazione che crea lo scoppio di gas. Può succedere che il giorno seguente si avverti qualche dolore diffuso dato dalle manipolazioni ma semplicemnte per il fatto che il corpo non è ancora in grado di gestire le nuove correzioni posturali. 

La singola manipolazione non serve a nulla se non è inserita in un ragionamento più ampio e complesso.

Le manipolazioni agiscono su vari aspetti neurofisiologici e di liberta di movimento e risulta impossibile in poche parole riassumerne i meccanismi di azione e sicuramente c’è da diffidare dall’amico che ti “scrocchia la schiena” e soprattutto dal professionista che scrocchia una volta a destra ed una volta a sinistra!

No non è necessaria la prescrizione medica in quanto il Fisioterapista ha potere autonomo di gestire ed effetture la terapia più indicata ed effettuare diagnosi funzionale.

Per quanto riguarda eventuali accertamenti già eseguiti è utile portali per comprendere meglio la problematica.

Se necessari altri approfondimenti o visite specialistiche verranno richieste.

E’ impossibile rispondere senza visitare il Paziente.
Per la maggior parte dei pazienti con l’approccio osteopatico e manipolativo normalmente sono necessarie 1-2 sedute per la riduzione o scomparsa della sintomatologia dolorosa.
Nei casi invede di una ribalitazione per esempio post operatoria il numero di sedute aumenta come da protocolli terapeutici riconosciuti.
Come mi piace sempre precisare è il sintomo del paziente che detta i modi e le tempistiche delle sedute sia in acuto che di mantenimento.

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