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Mal di schiena: rimedi naturali

Mal di schiena: rimedi naturali

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Mal di schiena: rimedi naturali

Il mal di schiena è una condizione comune che può essere causata da una varietà di fattori, tra cui lesioni, stress, postura scorretta e cattiva alimentazione. In molti casi, il dolore alla schiena può essere gestito con rimedi naturali, come:

  • Riposo: il riposo può aiutare a ridurre l’infiammazione e il dolore.
  • Applicazione di calore o ghiaccio: il calore può aiutare a rilassare i muscoli, mentre il ghiaccio può aiutare a ridurre l’infiammazione.
  • Massaggio: il massaggio può aiutare a rilassare i muscoli e a migliorare la circolazione.
  • Attività fisica moderata: l’attività fisica moderata può aiutare a rafforzare i muscoli della schiena e migliorare la flessibilità.
  • Terapia fisica: la terapia fisica può aiutare a migliorare la mobilità e la forza muscolare.

Inoltre, la fisioterapia e l’osteopatia possono essere efficaci per il trattamento del mal di schiena.

Terapia fisica: la terapia fisica è un trattamento che utilizza esercizi, mobilizzazione e altre tecniche per migliorare la mobilità, la forza e la funzione muscolare. La terapia fisica può essere utile per il mal di schiena acuto e cronico.

Osteopata: l’osteopata è un professionista sanitario che utilizza manipolazioni e tecniche di mobilizzazione per migliorare la funzione articolare e muscolare. L’osteopatia può essere utile per il mal di schiena acuto e cronico.

È importante consultare un fisioterapista o un osteopata qualificato per determinare se questi trattamenti sono adatti a te.

Ecco alcuni consigli per scegliere un fisioterapista o un osteopata:

  • Assicurati che il professionista sia certificato da un’organizzazione professionale riconosciuta.
  • Chiedi al professionista di discutere con te del tuo piano di trattamento e dei suoi obiettivi.
  • Sentiti a tuo agio a porre domande al professionista.

Seguendo questi consigli, puoi aiutarti a trovare un fisioterapista o un osteopata qualificato che possa aiutarti a migliorare il tuo mal di schiena.

In particolare, la fisioterapia può aiutare a trattare il mal di schiena in diversi modi:

  • Esercizi di stretching e rafforzamento: gli esercizi di stretching possono aiutare a migliorare la flessibilità e la mobilità della colonna vertebrale, mentre gli esercizi di rafforzamento possono aiutare a rafforzare i muscoli della schiena e migliorare il supporto alla colonna vertebrale.
  • Tecniche di mobilizzazione: le tecniche di mobilizzazione possono aiutare a migliorare la mobilità delle articolazioni della schiena.
  • Terapia manuale: la terapia manuale può aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione.

L’osteopatia può aiutare a trattare il mal di schiena in diversi modi:

  • Manipolazioni vertebrali: le manipolazioni vertebrali sono tecniche che possono aiutare a migliorare la mobilità delle articolazioni della schiena.
  • Tecniche di mobilizzazione: le tecniche di mobilizzazione possono aiutare a migliorare la mobilità delle articolazioni della schiena.
  • Terapia manuale: la terapia manuale può aiutare a ridurre il dolore e l’infiammazione.

Sia la fisioterapia che l’osteopatia possono essere efficaci per il trattamento del mal di schiena. Il tipo di trattamento più adatto a te dipenderà dalla causa del tuo dolore e dalla tua storia clinica.

Un metodo concreto, pratico e veloce

Un approccio globale mai basato solo sul singolo sintomo.

Per ogni paziente un approccio altamente personalizzato ed unico basato sui principi della terapia manuale, posturalogia ed osteopatia.

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INFORMAZIONI UTILI

Dopo un’attenta anamnesi e valutazione posturale complessiva si evidenziano e trattano le problematiche con l’obbiettivo primario della riduzione della sintomatologia dolorosa che ha portato il paziente in studio.

E’ la domanda più frequente. A mio avviso non c’è differenza se non prettamente scolastica e formativa in quanto entrambe si basano sulla perfetta conoscenza della fisiologia e anatomia. In rete si trovano risposte propagandistiche da entrambe le discipline ma la verità è che non esiste la tecnica migliore ma semplicemente la più opportuna ed indicata per il singolo paziente ed in quel momento. L’unico interesse del terapeuta deve essere il benessere del paziente.

Unica cosa fondamentale che il paziente dovrebbe verificare è la reale natura sanitaria del professionista e quindi la Laurea. Ad oggi la semplice osteopatia è stata riconosciuta come disciplina para sanitaria che previene e mantiene lo stato di salute e quindi non cura!

Il prezzo delle Visita è di Euro 65. Non c’è differenza tra la prima seduta e le eventuali successive. Ovviamente per le riabilitazioni che necessitano di più sedute il costo è rimodulato.

La spesa rientra tra le spese sanitarie ed è quindi esente iva, scaricabile e detraibile dalla dichiarazione dei redditi.

Le manipolazioni sono sicure e non sono assolutamente dolorose. Il suono (crack) che si può sentire è dato da una variazione di pressione (negativa) all’interno dell’articolazione che crea lo scoppio di gas. Può succedere che il giorno seguente si avverti qualche dolore diffuso dato dalle manipolazioni ma semplicemnte per il fatto che il corpo non è ancora in grado di gestire le nuove correzioni posturali. 

La singola manipolazione non serve a nulla se non è inserita in un ragionamento più ampio e complesso.

Le manipolazioni agiscono su vari aspetti neurofisiologici e di liberta di movimento e risulta impossibile in poche parole riassumerne i meccanismi di azione e sicuramente c’è da diffidare dall’amico che ti “scrocchia la schiena” e soprattutto dal professionista che scrocchia una volta a destra ed una volta a sinistra!

No non è necessaria la prescrizione medica in quanto il Fisioterapista ha potere autonomo di gestire ed effetture la terapia più indicata ed effettuare diagnosi funzionale.

Per quanto riguarda eventuali accertamenti già eseguiti è utile portali per comprendere meglio la problematica.

Se necessari altri approfondimenti o visite specialistiche verranno richieste.

E’ impossibile rispondere senza visitare il Paziente.
Per la maggior parte dei pazienti con l’approccio osteopatico e manipolativo normalmente sono necessarie 1-2 sedute per la riduzione o scomparsa della sintomatologia dolorosa.
Nei casi invede di una ribalitazione per esempio post operatoria il numero di sedute aumenta come da protocolli terapeutici riconosciuti.
Come mi piace sempre precisare è il sintomo del paziente che detta i modi e le tempistiche delle sedute sia in acuto che di mantenimento.

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